乳酪推薦有哪些？希臘乳酪（Greek Yogurt）好處多，除了有助減肥之外，乳酪還有不少對身體有益的營養成分。Cosmo找來「家營營養中心」創辦人、認可營養師、香港營養師學會成員吳耀芬（Kathy）跟大家談談希臘乳酪的5大好處，並教你分清希臘乳酪與普通乳酪的分別，以及食用乳酪的減肥技巧。而澳洲註冊營養師郭思慧（Grace）就會跟大家解構一般乳酪的好處，更精選了市面上11種較成有益健康的乳酪推薦。

眼看天氣開始炎熱，大家看着自己肚腩一圈的脂肪，有沒有一點感到惆悵？近年不少人都到健身室做運動，或會戒醣節食瘦身，而網絡上充斥着五花八門的減肥方法，減肥到底邊種方法最好？今日就同大家分析一下3個常見的減肥迷思。

韓國人氣女星IU（李知恩）出道15年，由偶像派「國民妹妹」蛻變成現時演唱實力俱備的「國民天后」，成績有目共睹，今年她宣布舉行世界巡迴演唱會《2024 IU H.E.R. World Tour Concert》，以首爾作為首站，而香港站就會有5月25日及26日兩場，今次亦是IU相隔6年再度來港開騷，令一班粉絲非常期待！IU歌影視三棲發展順利，多年來人氣不減，更是「零負評」模範韓星之一！

周殷廷 (Yan Ting) 首個個人演唱會《WHO IS YAN TING LIVE 2024》圓滿結束！Yan Ting在個唱中施展渾身解數，曬唱功之餘又曬舞功，當然少不了「肌肉放題」，將不同面貌的「周殷廷」悉數展現給「YTDG」（周殷廷粉絲名稱）！周殷廷除了是歌手，還是一名導演，不但為自己的歌曲自編自導自演，亦為不少藝人的MV執導，根本就是樂壇中的黑馬！然而，周殷廷的星途並不是一帆風順，曾差點放棄當一名歌手，即看YT成名史！

牛奶果與黃金果可是近年新興的水果種類，每個可售$40-$50不等，是貴價水果！經註冊營養師Hayley研究後，更發現兩者均是水果界「新生代」superfood。牛奶果和黃金果功效多多，熱量也不高，可以幫女生改善膚質，加上香港少有，的確貴得有道理。

《九龍城寨之圍城》令劉俊謙彈出，頓變流量密碼，也同時令觀眾重新認識林峯。林峯當年是大台力捧小生之一，「要樣有樣」，「要演技有演技」，之後進軍歌壇也算是非常成功，光是紅館個唱就已足足開了5次。後來林峯因為〈CHOK〉一曲被推上「金曲金獎」和「亞太區最受歡迎香港男歌星」， 而慘成網民嘲諷對象，其後他也將重心轉移到內地。如今再憑《九龍城寨之圍城》重新打入香港市場，讓更多人重新發現其實林峯的實力真的是被忽略了。